Actitudes que debes cambiar para mejorar tu autoconfianza

Evita pensar mal de ti mismo: lo hemos visto en otros artículos, el cerebro está en constante aprendizaje. Aunque en un momento le hayas enseñado algo y parezca que siempre va a ser así, mediante la repetición podemos cambiar la percepción que tiene el cerebro. Para que lo entiendas más fácil: has ido alguna vez a la peluquería a cambiar de imagen radicalmente? Qué pasa cuando te miras al espejo? Te sorprendes, verdad? Aún y saber que has cambiado de look, cuando te ves hay un instante de sorpresa, que poco a poco desaparece a medida que te ves más veces. El cerebro ha aprendido y aceptado nuestra nueva imagen.

Lo mismo pasa con otras muchas creencias, si siempre hemos pensado que somos tontos el cerebro lo va a dar por hecho. Costará un poco acostumbrarle a saber que no eres tonto. Dale tiempo e insiste. El primer paso es dejar de bombardear a tu cerebro con pensamientos negativos sobre ti mismo.

Evita a la gente que te trata con menosprecio: por lo menos hasta que tu autoconfianza esté en su sitio. Olvídate de esas personas que creyendo que lo hacen por tu bien te machacan constantemente recordándote lo mal que haces ciertas cosas. Ahora no necesitas ese tipo de consejos. Rodéate de gente que hable bien de ti.

Céntrate en lo que haces mejor: durante unos días, mientras dejas de pensar mal de ti y te alejas de la gente que te perjudica, céntrate en realizar aquellas cosas que te gustan y se te dan mejor. Trata de pasar unos días agradables, estar bien con uno mismo es básico para dejar de pensar mal y sobrellevar la falta de las personas que no nos hacen bien. No será para siempre, solo una temporada mientras te refuerzas.

No te exijas demasiado: relájate y deja de exigirte llegar a todo. Durante unos días no te pidas nada. Solo trata de ser positivo y de hacer cosas que se te den bien. No es el momento de ser exigente.