COMO SALIR DE DEPRESION

Este articulo lo escribo para quienes les ha ocurrido algún hecho importante en su vida que les ha dejado en un estado depresivo del que no ven la salida. También para quien no le ha ocurrido ningún hecho importante pero llevan arrastrando una apatía en su vida desde hace tiempo y esto le ha derivado en depresión.

Cuando estamos en un estado depresivo, es muy difícil pensar con claridad. Muchas veces ni somos conscientes de que hemos entrado en una depresión, y si somos conscientes de esto es muy difícil darse cuenta de lo que uno tiene que hacer para salir de ella. Simplemente nos dejamos arrastrar por el tiempo y que este haga su función y nos cure por si solo.

Tengo que decir que una depresión no es mala del todo, es un estado natural que tenemos que pasar de vez en cuando. Si no estuviéramos deprimidos alguna vez, no aprenderíamos muchas cosas y no tendríamos experiencias en la vida. De lo que se trata es de intentar estar con depresión el menos tiempo posible y aprender de ella lo máximo posible. En definitiva, aprovecharte de la depresión.

Como salir de la depresión: Ponte en el peor caso

Otra consejo que te recomiendo; si tan preocupado estas por tu problema, es que te pongas en el peor de los casos y analices lo que pasaría en tal situación, dándote cuenta de que no es tan terrible como te parece ahora mismo. Lo que pasa que en un estado de depresión el negativismo te fluye por las venas y todo lo ves oscuro y gris, pero para nada es la realidad.

Si estás preocupado porque estás mal en tu relación y temes que tu pareja  te deje, ponte en el caso de que así sea. ¿Se va a terminar el mundo porqué se termine una relación? Yo creo que no, que lo que ocurrirá es que pasarás un tiempo de duelo y lo más probable es que al mes o a los dos meses estés recuperado, ilusionado y seguirás felizmente con tu vida, además de haber aprendido mucho de esa experiencia.

Como salir de la depresión: Distráete

Si estas todo el día en casa y solo (es muy típico cuando tenemos depresión), lo único que estamos haciendo es ponernos todavía peor. Al estar solos y no comunicarnos con nadie hace que los pensamientos negativos inunden tu mente llegando a crearte un estado de confusión mental bastante importante.

Para darte cuenta de esto, basta con salir a la calle en un día soleado después de haber estado encerrado en casa. ¿Sigues viendo el problema tan negativo como lo veías en tu casa? Lo mismo te ocurrirá si sales con gente a realizar actividades, a tu mente le estarán llegando otros pensamientos que harán que te vaya desapareciendo el problema que te causó depresión.

Así que distráete, sal a la calle, juega a la videoconsola, ponte a leer, ver una película, práctica algún deporte… Haz lo que quieras pero mantén tu mente ocupada, ya que la idea es inundar tu mente con pensamientos positivos y reales que vayan desplazando a ese pensamiento tan negativo e irreal que te ha provocado que caigas en un estado depresivo.

Estos son algunos consejos que te ayudarán a combatir la depresión. Recuerda que es muy difícil controlar el no caer en un estado así, ya que es un proceso natural. Pero lo que tenemos que hacer siempre es luchar por salir de él lo antes posible para poder disfrutar de nuevo de nuestras vidas.

La Vida es una Obra de Teatro...

Existen personas que sueñan con tu sonrisa,

así como yo...

¡Vive! ¡Intenta!

La vida no pasa de una tentativa.

¡Ama! por encima de todo,

ama a todo y a todos.

No cierres los ojos a la suciedad del mundo,

no ignores el hambre!

Olvida la bomba!

pero antes haz algo para combatirla,

aunque no te sientas capáz.

¡Busca!

Busca lo que hay de bueno en todo y todos.

No hagas de los defectos una distancia

y sí, una proximación.

¡Acepta!

La vida, las personas,

haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende!

Entiende a las personas que piensan diferente a tí,

no las repruebes.

¡EH! Mira!

Mira a tu espalda...cuá ntos amigos!!

¿Ya hiciste a alguien felíz hoy?

¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡EH!! No corras...!!

¿Para qué tanta prisa?

Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña!

Pero no perjudiques a nadie

ni transformes tu sueño en fuga.

¡Cree..!! ¡Espera..!!

Siempre habrá una salida,

siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha!!

Haz aquéllo que te gusta,

siente lo que hay dentro de tí.

Oye...

escucha lo que las otras personas

tienen que decir,

es importante.

Sube...

haz de los obstáclos escalones

para aquello que quieres alcanzar.

Más no te olvides de aquellos

que no consiguieron subir

en la escalera de la vida.

¡Descubre...!

Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.

Procura por encima de todo ser gente,

yo también lo voy a intentar.

¡Hey..! Tú...!

Ahora vé en paz.

Yo quiero decirte que: "te adoro"...

simplemente porque existes.

MÁS ALLÁ DE LO FÍSICO

Moises Mendelssohn, abuelo del conocido compositor alemán, distaba de ser guapo. Además de una estatura algo baja, tenía una grotesca joroba. Un día visitó a un mercader de Hamburgo que tenía una hermosa hija llamada Frumtje.

Moises se enamoró perdídamente de ella, pero ella le repelía su apariencia deforme. Cuando llegó el momento de despedirse, Moises hizo acopio de su valor y subió las escaleras hasta la sala donde estaba la hermosa joven, para tener la última oportunidad de hablar con ella. Era tan hermosa, pero a Moises le entristecía profundamente su negativa a mirarlo. Después de varios intentos de conversar con ella, le preguntó tímidamente:

"¿Crees que los matrimonios se crean en el cielo?".

"Sí" respondió ella, todavía mirando al suelo. "Y tú...?".

"Sí, lo creo" contestó Moises... "Verás, en el cielo, cada vez que un niño nace, el Señor anuncia con qué niña se va a casar. Cuando yo nací, me fue señalada mi futura esposa. Entonces el Señor añadió: 'Pero tu esposa será jorobada'. Justo en ese momento exclamé: 'Oh, Señor, una mujer jorobada sería una tragedia, dame a mí la joroba y permite que ella sea hermosa..' ".

Entonces Frumtje levantó la mirada para contemplar los ojos de Moises y un hondo suspiro la conmovió. Alargó su mano y se la dió a Moises.Tiempo después ella se convirtió en su esposa...


Es necesario reflexionar un poco en todo esto. Muchas veces, los prejuicios que tenemos al estar o convivir con personas distintas a nosotros, nos impiden entender y vivir el amor.

¡¡¡Hoy, haz la diferencia y verás!!!.

Gratitud y prosperidad

Se recibe cuando se da. Hay que arriesgarse para

llegar a nuevos territorios, y hay que dar las

gracias para reforzar y elevar el funcionamiento de

la vida. La gratitud es la madre de los demás

sentimientos. Generalmente la gente reclama aquello

que no tiene y le gustaría tener, o lo que tuvo y

perdió. Rara vez encontramos a alguien que da

gracias por lo que tiene, o por aquello que no tiene

y no le gustaría tener. La gratitud es escasa en este mundo, y

por ello hay una falta de armonía e infelicidad en

nuestra vida. Agradezca diariamente aquello que tiene y le

gusta, y el Universo continuará proporcionándole

no sólo eso, sino también lo que no tiene y ni

siquiera sabe que le gustaría tener.

frases que dan vidas a tus dias

*No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores.

*Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro.

*La vida es un todo indivisible.

*Puesto que yo soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio.

*No hay camino para la paz, la paz es el camino.

*La verdad es totalmente interior. No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores.

*Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego.

*Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.

*No debemos perder la fe en la humanidad que es como el océano: no se ensucia porque algunas de sus gotas estén sucias.

*Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia.

PALABRAS SABIAS DE SABIDURIA

Habla simplemente cuando sea necesario.
Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.
Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra,
dejas salir al mismo tiempo una parte de ti.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario
palabras que proyecten imágenes negativas
porque se producirá alrededor de ti
todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de ti.

Texto Taoista
Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir,
es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo
que la naturaleza nos ha dado,
porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos,
nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones
y nos envía el reflejo de nuestra propia energía
bajo la forma de las diferentes circunstancias
que se presentan en nuestra vida.
Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos
son simplemente manifestaciones externas
del contenido de nuestra habladuría interna.
Aprende a ser como el universo,
escuchando y reflejando la energía
sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones
aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio,
sin darle oportunidad de imponerse
con sus opiniones personales
y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas,
simplemente permite una comunicación sincera y fluida.
No te dés mucha importancia, y sé humilde,
pues cuanto más te muestras superior,
inteligente y prepotente,
más te vuelves prisionero de tu propia imagen
y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima,
de esta manera te liberas de la opinión de los otros
y llevarás una vida tranquila volviéndote
invisible, misterioso, indefinible,
insondable como el Tao.
No compitas con los demás, vuélvete como la tierra
que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades,
a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego
y crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo,
preserva tu paz interna
evitando entrar en la provocación
y en las trampas de los otros.
No te comprometas fácilmente.
Si actúas de manera precipitada
sin tomar conciencia profunda de la situación,
te vas a crear complicaciones

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "sí",
porque saben que ese famoso "sí" no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno
para considerar todo lo que se presenta
y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.
Si realmente hay algo que no sabes,
o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego
porque le gusta saber todo, siempre tener razón
y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada,
simplemente hace crer que sabe.
Evita el hecho de juzgar y de criticar,
el Tao es imparcial y sin juicios,
no critica a la gente,
tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien
lo único que haces es expresar tu opinión muy personal
y es una pérdida de energía,
es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.
Recuerda que todo lo que te molesta de los otros
es una proyección de todo lo que
todavía no has resulto de ti mismo

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas
y concentra tu energía en tu propia vida.
Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.
Cuando tratas de defenderte
en realidad estás dándole demasiada importancia
a las palabras de los otros
y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando
que las opiniones de los demás no te afectan,
que son simplemente opiniones
y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.
Tu silencio interno te vuelve impasible.
Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego
que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo

Practica el arte de no hablar.
Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.
O por lo menos algunas horas en el día
según lo permita tu organización personal.
Este es un ejercicio excelente para conocer
y aprender el universo del Tao ilimitado
en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.
Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar
y tu verdadera naturaleza interna
reemplazará tu personalidad artificial,
dejando aparecer la luz de tu corazón
y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas
para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.
El poder permanece
cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder
el mismo poder se convertirá en un veneno,
y todo tu ser se envenenará rápidamente.
Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son,
o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao

ME GUSTA

Me gusta la gente con la cabeza en su lugar, que sea espiritual, con idealismo en los ojos y los pies en la realidad....

Me gusta la gente que ríe, llora, se emociona con una simple carta, un llamado, una canción suave, una buena película, un buen libro, un gesto de cariño, un abrazo....

Gente que ama y tiene nostalgias, le gustan los amigos, cultiva flores, ama los animales, admira paisajes, la poesía y sabe escuchar....

Gente que tiene tiempo para sonreír bondad, pedir perdón, repartir ternuras, compartir vivencias y tiene espacio para las emociones dentro de si, emociones que fluyen naturalmente de adentro de su ser!....

Gente que le gusta hacer las cosas que le gustan, sin huir de compromisos difíciles, por mas desgastantes que sean..... Gente que ayuda, orienta, entiende, aconseja, busca la verdad y siempre quiere aprender, aunque sea de un niño, de un pobre, de un analfabeto. ....

Gente de corazón desarmado, sin odio y preconceptos baratos, con mucho amor dentro de si....

Gente que se equivoca y lo reconoce, cae y se levanta, asimila los golpes, tomando lecciones de los errores y haciendo redimir sus lágrimas y sufrimientos.....

Me gusta mucho la gente así... y creo que a Dios también le gusta este tipo de gente!

UN CUENTO DE TAGORE

Ya el sol se había puesto entre el enredo del bosque sobre los ríos.

Los niños de la ermita habían vuelto con el ganado y estaban sentados al fuego, oyendo a su maestro Gautama, cuando llegó un niño desconocido y lo saludó con flores y frutos. Luego, tras una profunda reverencia, le dijo con voz de pájaro:

"Señor Gautama, vengo a que me guíes por el Sendero de la Verdad.

Me llamo Satyakama"

"Bendito seas -dijo el Maestro- ¿Y de qué casta eres, hijo mío? Porque sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría".

Contestó el niño:

"No sé de qué casta soy, Maestro; pero voy a preguntárselo a mi madre".

Se despidió Satyakama, cruzó el río por lo más estrecho, y volvió a la choza de su madre, que estaba al fin de un arenal, fuera de la aldea ya dormida.

La lámpara iluminaba débilmente la puerta, y la madre estaba fuera, de pie en la sombra, esperando la vuelta de su hijo

Lo cogió contra su pecho, lo besó en la cabeza y le preguntó qué le había dicho el Maestro.

"¿Cómo se llama mi padre? -dijo el niño- Porque me ha dicho el Señor Gautama que sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría".

La mujer bajó los ojos y le habló dulcemente: "Cuando joven yo era pobre y conocí muchos amos. Sólo puedo decirte que tú viniste a los brazos de tu madre Jabala, que no tuvo marido".

Los primeros rayos del sol ardían en la copa de los árboles de la ermita del bosque. Los niños, aún mojado el revuelto pelo del baño de la mañana, estaban sentados ante su Maestro, bajo un árbol viejo.

Llegó Satyakan, le hizo una profunda reverencia al Maestro y se quedó de pie en silencio.

"Dime -le preguntó el Maestro- ¿Sabes ya de qué casta eres?"

"Señor -contestó Satyakama-, no sé. Mi madre me dijo: Yo conocí muchos amos cuando joven, y tú viniste a los brazos de tu madre Jabala, que no tuvo marido".

Entonces se levantó un rumor como el zumbido iracundo de las abejas hostigadas en su colmena. Y los estudiantes murmuraban entre dientes de la desvergonzada insolencia del niño sin padre.

Pero el Maestro Gautama se levantó, trajo al niño con sus brazos hasta su pecho, y le dijo:

"Tú eres el mejor de todos los brahmines, hijo mío;

porque tienes la herencia más noble,

que es de la verdad".

¿QUE SOY?

¿Qué soy?

es la pregunta de cada amanecer

me miro al espejo y veo un reflejo

que parece algo sencillo

como todo lo demás de la vida

pero si veo dentro

muy dentro

en mis ojos está aquel destello

aquella pequeña diferencia

que me recuerda que no soy igual

que me dice

yo soy diferente

yo soy especial.

¿Qué soy?

si no soy igual a los demás

y aunque si lo parezco

aunque así lo veo

sé que no es cierto

sé que no soy igual

aunque no se vea la diferencia

no lo soy.

sólo soy una persona como otra cualquiera

una persona igual a las demás

pero diferente por dentro

especial si así lo quieres llamar.

No tengo miedo de lo que soy

yo sé que soy

cuando descubran lo que hay en mi

lo que cargo dentro

muy dentro de mi ser

lo que me hace diferente

lo que me hace especial.

¿Qué soy?

me preguntarán

para luego apedrearme con indirectas

señalamientos y quejas

para luego rechazarme y darme la espalda

entonces...no importa pues

sé quien soy

y estoy seguro de lo que soy

...¿qué soy?

soy lo que soy

y seré lo que soy

no trataré de cambiarlo

simplemente ya lo acepté para mi

soy diferente de mis amigos

pero también soy muy parecido

y aunque muchos no lo crean

la diferencia

es un mínimo detalle

que no marca la vida de nadie

que no te hace diferente tu destino

ni te maldice tu camino.

¿Qué soy?

yo sé lo que soy creo que siempre lo seré

más no lucharé por cambiar

pues yo...

ya me acepté.

PRESENCIA

Los pasajeros en el bus observaban con simpatía a la atractiva joven con bastón blanco cuidadosamente tras cada paso. Ella pagó al conductor, y usando sus manos para sentir el puesto de la silla, caminó el pasillo y encontró el sitio que él le dijo estar vacío. Luego de estar sentada, puso su maletín en sus piernas y colocó su bastón contra sus piernas.

Había transcurrido un año desde que Susan, de treinta y cuatro años, quedó ciega. Debido a un mal diagnóstico médico, ella había quedado sin visión, y fue súbitamente conducida al mundo de la oscuridad, frustración, enojo.

Habiendo sido una vez una mujer ferozmente independiente, ahora Susan se sentía condenada por este terrible giro de fatalidad, de llegar a ser impotente, sujeta a la ayuda de quienes estaban a su alrededor.

"¿Cómo pudo pasarme esto a mí?" expresaba ella y su corazón denotaba un terrible enojo.

Pero no importaba cómo había llorado o suplicado, ella sabía la dolorosa realidad de que su visión jamás sería recuperada. Una nube de depresión calló sobre ella.Todo lo que ella tenía era su esposo Mark.

Mark era un oficial de la Fuerza Aérea, y amaba a Susan con todo su corazón. Al principio, cuando ella perdió la visión, él la observaba hundida en la desesperación y comenzó a ayudar a su esposa a ganar fuerzas y confianza.

Ella necesitaba llegar a ser independiente otra vez. Su trasfondo militar lo había entrenado bien para lidiar con situaciones delicadas, pero él sabía que ésta era la batalla más difícil que había enfrentado.

Finalmente, Susan se sintió preparada para volver a trabajar, pero cómo podría ella llegar a ese lugar? Ella estaba acostumbrada a tomar el bus, pero ahora era muy dificultoso circular por al ciudad por ella misma.

Mark se ofreció a llevarla al trabajo todos los días, a pesar de que trabajaban en lugares distantes de la ciudad. Al principio, esto confortaba a Susan y llenaba la necesidad de Mark de proteger a su invidente esposa, quien se sentía muy insegura de superar este aspecto.

Pronto, sin embargo, Mark entendió que este método no estaba funcionando, era costoso y extenuante. Susan iba a tener que empezar a tomar nuevamente el bus, se decía para sí. Pero sólo el pensar mencionarle esto a su esposa lo hacía temblar. Ella estaba todavía muy frágil, muy enojada. ¿Cómo reaccionaría?

Tal como Mark lo predijo, Susan se horrorizó con la idea de tomar el bus nuevamente. "¡Soy ciega!" respondió gritando. "Cómo se supone que voy a saber dónde estoy?" "Me siento como si me estuvieras abandonando". El corazón de Mark se rompió al oír estas palabras, pero sabía que tenía que hacerlo. El le prometió a Susan que cada mañana y tarde subiría al bus con ella, tanto tiempo como le tomara, hasta que ella lo lograra por sí misma. Y fue exactamente así como lo hizo.

Por dos semanas, Mark, con su uniforme militar, acompañó a Susan hacia y desde su trabajo cada día. El le enseñó cómo apoyarse en sus otros sentidos, especialmente en el del oído, para saber dónde estaba y cómo adaptarse a su nuevo entorno. El la ayudó a hacer amistad con el conductor del bus, quien podría observarla, y guardarle un puesto. El la hacía reír, aún en esos días no muy buenos.

Cada mañana, ellos hacían el recorrido juntos, y Mark regresaba camino atrás para ir a su oficina. A pesar de que esta rutina era aún mucho más costosa y extenuante, Mark sabía que sólo era asunto de tiempo para que Susan fuera capaz de tomar el bus por ella misma. El creía en ella, en la Susan que él estaba acostumbrado a tratar antes de que perdiera la vista, quien no temía ningún reto y quien nunca jamás renunciaba.

Finalmente, Susan decidió que ella estaba lista para probar viajar sola. El lunes en la mañana, antes de levantarse, ella colocó sus brazos alrededor de Mark, su compañero para tomar el bus temporalmente. su esposo, su mejor amigo. Sus ojos se llenaron de lágrimas de gratitud por su lealtad, su paciencia, su amor.

Ella le dijo adiós y, por primera vez, salieron por diferentes rutas.

Lunes, martes, miércoles, jueves.... Cada día fue perfecto para ella, y Susan nunca se había sentido mejor. ¡Lo estaba haciendo! Ella estaba haciéndolo todo sola.

El viernes en la mañana, Susan tomó el bus para ir trabajar como de costumbre. Cuando estaba pagando, e iba saliendo del bus, el conductor dijo: "Hombre, de seguro que la envidio". Susan no estaba segura si el conductor se refería o no a ella. Después de todo, quién en este mundo podría envidiar a una mujer ciega, quien luchaba por tomar fuerzas para continuar viviendo el año que acaba de transcurrir? Curiosa, ella le preguntó: "¿Por qué dice usted que me envidia? El respondió: "Debe sentirse muy bien ser cuidada y protegida como lo han hecho con usted."

Susan no tenía idea de lo que el conductor estaba hablando, y preguntó otra vez: "Qué quiere decir?"

El conductor respondió: Sabe usted, cada mañana de la semana pasada, un gentil caballero con uniforme militar ha estado esperando en la esquina vigilándola cuando usted baja del bus. El se asegura que usted cruce la calle salva, y la observa hasta que usted entra al edificio donde trabaja. Entonces él le tira un beso, le da un pequeño saludo, y se va. Usted es una dama con suerte.

La felicidad inundó a Susan. A pesar de que ella físicamente no podía verle, ella siempre sentía la presencia de Mark. Ella era bendecida, tan bendecida, porque él le había dado un regalo más poderoso que la visión, un regalo que ella no necesitaba ver para creerlo. El regalo del amor que le pudo traer luz, donde existía oscuridad.